ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫ਼ੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਾਫ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਗ਼ੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀਪਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਇਕ ਹੈ "ਪਰ" - ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਣਣਤੀਯੋਗ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰਾ ਹਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.
ਭੁੰਨੇਂਣਾ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਇੱਕੋ ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ ਹੈ, ਪਰ ਭੂਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕੌਫੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਭੁੰਲਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਨਾਜ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਰੰਗਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ. ਕੈਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਰੋਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟਸ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਹਰਾ ਕੌਫੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਕਰਾਰਣੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰਿੰਗਰ ਪੀਹਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਕੌਫੀ ਮੇਕਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਰੈਂਕ-ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਮੁਰੱਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਲਈ, ਪਰ ਤੁਰਕਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀ, ਕੌਫੀ "ਧੂੜ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਡ੍ਰਿੱਪ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਔਸਤ ਪੀਹਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਈਸਟਾਂਮ, ਦਾਲਚੀਨੀ , ਕੇਸਰ, ਅਦਰਕ, ਮਗਰਮੱਛ ਅਤੇ ਜੈੱਫਗਮ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ!
ਇਸ ਲਈ, ਟਰੂਕ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰੀਨ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣੀ ਹੈ - ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਟਕਰ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਕ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ (!) ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫੀ - 2 ਚਮਚ ਇਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ. ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕ ਪਤਲੀ ਛਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੁਲਬਲੇ ਕੋਨੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਾਫੀ ਫ਼ੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਤਹ ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰਪੱਖ ਦਬਾਓ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰੀਬ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਭਰੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਧੱਕੋ, ਉਪਰੋਂ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਕੜੀ ਨੂੰ ਉਠਾਏ ਬਗੈਰ ਅਸੀਂ ਕੱਪ ਤੇ ਕੌਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਜੈਸੇਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਲੇ ਟੈਂਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ, ਕੌਫੀ ਪਾਓ, ਉੱਪਰੋਂ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸਪਿਨ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੱਗ ਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੀਜ਼ਰ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਪਰਤੋਗੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਰੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਲ ਮਿਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇਗੀ - ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.