ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੂੱਚੀਆਂ

ਕਿਹੜੀ ਚਾਲ ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਮਾਰਕੀਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁਪਨਾ ਆਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਸੀਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਤਰਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਸਲਾਈੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਮ ਬੂਟਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੂਅਰਜ਼ - ਕਿਸਮਾਂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੂਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੈਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ. ਲਿਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਿਬੋਕ ਸਲਾਈਡਰਜ਼ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕੰਪਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀਮਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਔਸਤਨ ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਖਰਚਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਜੁੱਤਿਆਂ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਫੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ, ਕੰਮ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸ਼ੌਕ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ, ਜਦੋਂ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਵਾਂਗ. ਅੰਗਹੀਣ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁੱਰਖਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧੀ ਹੈ.

ਜਿੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਲਾਈਫਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਘੱਟ ਸਥਾਈ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਮਲਿਆਂ, ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੌਲ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ-ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਡ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀਜ ਲਿਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕਦਮ ਜੂਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਗਲੇਟਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਖਰਚਾ 20-30% ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੁਟਬਾਲ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੋੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.