ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁਹਿੰਮ ਲਈ ਕਈ ਸਹਾਇਕ ਸਹਾਇਕ ਬਣਾਏਗੀ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਜੇ ਪੱਖ ਦੇ ਸੰਦ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਸੈੱਸਬਿਲਟੀ ਢੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਬਾਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਕੀ ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਆਮ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਪਕਾਈਆਂ ਧੋਤੀਆਂ ਇਹ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸੋਡਾ ਕੋਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੱਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਰਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਧਾਰਣ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਉਪਲੱਬਧ ਅਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.
- ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੋਡਾ ਬਾਥ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਡਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਤੇਲ ਦੇ 5 ਹੋਰ ਤੁਪਕਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ.
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਸੁਧਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੇਬਰਬ੍ਰੀਆ, ਸੁੱਕੇ ਚੰਬਲ , ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਫੰਗਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫਲੱਬੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਨਾਂ ਅਤੇ ਏਲਾਂ ਲਈ ਨਹਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਅਜਿਹੇ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਨਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਥਰੂਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਡਾ ਬਾਥ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ - ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ), ਇਕ ਬਾਥਰੂਮ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਡਾਈਟ ਫੈਟੀ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ - ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਹਾਉਣਾ: ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ 10 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਸੋਡਾ ਬਾਥ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 20-25 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਲਈ ਹਰੇਕ ਕਾਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਇਸ਼ਨਾਨ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਰਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ - 36-37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪਿੰਟ ਦੇ ਸੋਡਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੱਢੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਪਾਣੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਤਾਪਮਾਨ 38-39 ਡਿਗਰੀ ਵਧਾਇਆ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣ ਲਈ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ - ਇਹ ਦਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੈ ਪਰ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਵਰ ਨਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕੇ ਪੂੰਝੇ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਹੇਠਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ, ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣਾ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.