ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਕਲਪੁਣਾ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ, ਬੇਕਾਬੂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ: ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅੜਿੱਕਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਕਮੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ:

  1. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਬੀ 6 ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਬੇਰੋਕ ਮਾਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ diuretics ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਅਨਿਯਮਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਗਰਭ 'ਚ ਇਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਖਰਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
  2. ਗੰਭੀਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਧੱਕਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  3. ਵੈਸਿਕਾਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੋਭਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੌਕਤਾਜਨਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  4. ਇਹ ਤੱਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟੀਆ ਵਿਨਾ ਕਾਵਾ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਉੱਪਰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਪੁਆੜਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੁੱਤੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ (ਵੱਛੇ) ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ ਇਹ ਘਟਨਾ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਲਤ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇਕ ਤੀਵੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਉੱਠ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਡ ਫਿਟ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਥੁੜ ਮੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.