ਕੀ ਮਾਂ ਹੌਲਵਾ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਦੇਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹਰ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਸਿਹਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਤਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖਣ ਨਾਲ.

ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਹਲਵਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਹੱਲਵਾ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ - ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਹਲਵਾ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਹਲਵਾ ਨੂੰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਵਨੀਲੀਨ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੇਸੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਲਵਾ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈੱਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਲਵਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਹੌਲਵਾ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਕੇਕ ਅਤੇ ਕੇਕ ਵਿਚ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਹਲਵਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਰਹੇ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਹਲਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਬਹੁਤ ਖੁਰਾਕੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹਲਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਵਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਔਰਤ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਇੱਕ ਹਲਵਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਬੱਚਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਕਲਿਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਲਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤਿਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੋਏ, ਪਿਸਟਚਿਓਸ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਹਲਵਾ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਜੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਲਵਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜੀਵ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਲਵ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਤਜ਼ਰਬਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਲਕਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ - ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਹਲਵਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਵਾ ਨਹੀਂ ਖਾਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਰੇਡੀਓਥੈਸ਼ੀਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਹਲਵਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰਬੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਹਲਵਾ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਲਵਾ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਬਾਲ ਲਈ ਹਲਵਾ ਲੈਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ ਹਲਵਾ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ