ਸਿਜ਼ੇਰਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ, ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੁੱਝ ਸੂਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਾਂਗੇ ਕਿ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੀਜ਼ਰਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ
ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ 1.5 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੈਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਅਗਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ:
- ਮੀਟ ਦੀ ਬਰੋਥ, ਪਤਲੇ ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ;
- ਮੀਟ ਸੂਫਲ;
- ਭਾਫ਼ ਕੱਟੇ;
- ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ;
- ਐਡਿਟਿਵ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- ਬੇਕ ਸੇਬ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ.
ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਥਰਮਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੋਰਨੀਡਜ਼ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.