ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਮੈਕਰੋਨੀਟ੍ਰੀਅੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ੍ਰੋਤ ਅੰਡਾ ਸ਼ੈੱਲ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਹੈਲਜ਼ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅੰਡਰਹੈਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ?
ਔਸਟਿਉਰੋਰੋਵਸੋਸਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡਰਹੈਲਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ¼ ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਪੀਓ. ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਖਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
- ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁੱਕੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲ, ਇਕ ਆਮ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਊਡਰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਮੈਕਰੋਨੀਟ੍ਰੀਅਨ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਅੰਡੇਹਲ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡਰਹੋਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਣੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਜਿਹੜੀਆਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
1 ਟੈਬਲ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚੋਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਬਲ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਰਾ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬੀਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸੋ. 6 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦਵਾਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ 2-3 ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਟਾਮਿਨਤਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਸਿਰਫ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿੱਚ 2 ਗੁਣਾ ਕਮੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.