9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਹਰ ਦਿਨ ਬੱਚਾ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਂਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਟੁਕਡ਼ੇ ਮੇਨੂ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਦੁੱਧ ਦਾ ਧਾਰਾ ਵਾਲਾ ਸੂਟਾ) ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਣੂ ਜਾਰੀ ਹੈ: ਦਲੀਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ (ਫਾਲਤੂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ).

9 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਖੁਰਾਕ

ਜਿਵੇਂ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਾਂਗ, ਸੰਕੁਚਨ 4 ਘੰਟੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ 5 ਵਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੰਗ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤੱਥ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਲਿਆਂਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਸਮੇਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1. 6.00 - ਪਹਿਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
2. 10.00 - ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਜਿਸ ਤੇ "ਦੋਨੋ ਗਲ਼ਾਂ" ਲਈ ਚਪੜਾ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਖਾਏਗਾ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪਾਈ) ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ.
3. 14.00 - ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ. ਇਹ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਹਿਰਦਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸੂਪ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ - ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ.
4. 18.00 - ਡਿਨਰ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਤੇ, ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਖਾਵੇ ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਵਾਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀ ਟਰਿਕ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਪਕਾਇਆ ਸੇਬ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਖਹਿ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰਡ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਕ ਕਰੋ.
5. 22.00 - ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਖਾਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ

ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੇਨੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੀਨੂੰ ਲਈ ਅਲੌਕਿਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੱਤ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਕਹਿਲਾ ਸੇਲ ਲਈ ਓਟ ਦਲੀਆ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜਾਂ ਚੁੰਮਿਆਂ ਲਈ ਜੂਸ ਆਦਿ.

ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੀ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਕਿ ਮੇਨਿਊ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਯੂ ਐਸ ਐਸ ਆਰ ਦੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਮੁਸਸੇ ਜਾਂ ਚੁੰਮਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ '

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਨਕਲੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ 'ਤੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨਗੀ ਵਾਲੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹੋਣਗੇ: ਅਨਾਜ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਬੇਬੀ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੜਬੜੀ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੇਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.