ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਲਾਈ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਨੀਂਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਡਾਇਪਰ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਉਠਾਉਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਰਾਤੀਂ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾ ਸਿਖਾਓ.
ਟੁਕੜੇ
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੁਕੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ - ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ, ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਸਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਰਾਏ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਵਾਪਸ ਤੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਗਾ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਕ ਨਿਕਾਸ ਨੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਡੁੱਬਦਾ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਪਾਸੇ ਤੇ ਇਹ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕੋ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੋਲੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਭਰੂਣ ਦਾ ਸਿਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨਮ ਪਿੱਛੋਂ ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ ਅਜਿਹਾ ਸੌਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ, ਜ਼ਰੂਰ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਿਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਅਰਾਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.