ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 50% ਵਾਸੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਅੰਕੜੇ ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਾਏ ਗਏ ਸਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਬਾਲਗ਼ ਵੀ ਹਨ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ, ਅਕਸਰ, ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਹੁੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਗਰੇਟ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਦੀ ਇਕ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਭਾਫ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ, ਇਕ ਅਸਲੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਜਲਣ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ? ਆਉ ਇਸ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦੇ ਕਿਉਂ ਹਨ.
Bruxism ਕੀ ਹੈ?
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅਸਲ ਕ੍ਰੈਕ ਜੇ ਬਹੁਤ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਕਿਉਕਿ ਬ੍ਰਿਕਸਵਾਦ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਕ ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਾ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ.
ਕੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ?
ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪੁੱਤਰ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੰਮਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ. ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ 4 ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਜੇ ਇਕ ਬਾਲਗ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹੈ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਗਰੀਬਾਂ ਨੂੰ ਤੜਫਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ ਜਿਆਦਾ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਔਰਤ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਹਰ ਕਦਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਲਵਾਂਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਗ਼ਲਤ ਦੰਦੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਬਾਲਗ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗ਼ਲਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਕਸਰ, ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੀਲਾਂ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟਿੰਗ ਸੀਲਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੀਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਖਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸੁਪੁੱਤਰ 'ਚ ਮਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਭੜਕੇ ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਧੀ ਕਰ ਸਕਦੀ? ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖੋਹੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਕਈ ਸਾਲ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
- ਹੋਲੀਨੈਂਥਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀੜੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਪਰ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਹ ਬਿਆਨ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਾਂ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਹੀ ਗਲਤ ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਘਟਨਾ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਾਪਾਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਅਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ. ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਲਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.