ਨਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ;
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹਨ;
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ;
- ਫੀਡਿੰਗਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਨਵੇਂ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕਰੋਅਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀ.
1 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਕਿਵੇਂ 1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੀਡ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਰਾਸ਼ਨ ਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਸਾਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੀਹਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਕਮੀ. ਜੇ ਪਿਹਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਮਿਲੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ (4 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ) ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਬਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ:
- ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਅਨਾਜ, ਰੋਟੀ, ਦੁੱਧ (ਸ਼ਾਇਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ) ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਆਂਡੇ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਆਦਿ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ, ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਦੇਣਾ.
ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 4-5 ਫੀਡਿੰਗ ਸੀ: ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ. - ਹਰੇਕ ਖਾਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
- ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਪਾਣੀ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਵਿਗੜਦੀ.
- ਜੇ ਮਾਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਸ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗ ਗਈ.