ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ - ਇਕ ਸਮੈਟੋਟ੍ਰੌਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (somatotropin), ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਦ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਤਲੀ ਗ੍ਰਹਿ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੀਬਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੈਟੂਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦੇ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ
ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾਂ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਆਰਟੀਓਰੀਸਲੇਰੋਟਿਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਢੱਕਣ. ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਟੋਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਨੇਜ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਵਜ਼ਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਜੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ - ਲਚਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ
- ਬੌਡੀ ਟੋਨ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਚੰਗੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਫੈਟੀ ਫਾਈਬਰ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰਾਮਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਵਿਚ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਗਰੱਭਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ.
ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਆਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਡਾਰਫਿਜ਼ਮ ਨੂੰ. ਵਾਧੂ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀiganticism ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ.
ਅਜਿਹੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਬੀਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ.
ਅੱਜ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਕਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਕਰਕੇ, ਛੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੀਏ?
- ਡ੍ਰੀਮ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 - 8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ ਜੇ ਸਰੀਰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਅੰਡਾ ਗੋਰਿਆ ਆਦਿ.
- ਸੱਜਾ ਮੀਨੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬਲੱਡ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਕਾਰਕ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚੇ ਫੁਟਬਾਲ , ਵਾਲੀਬਾਲ, ਟੈਨਿਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ . ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ.
ਪਰ ਵਜ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ 45 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. - ਤਣਾਅ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤਿਆਧੁਨਿਕਤਾ, ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ, ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਸਫਲ ਕੰਮ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.