ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬੀਮਾਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਫਿਰ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ.
ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਖੁੱਲ੍ਹਾ (ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕਵਰ);
- ਬੰਦ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨਟੀਗਮੈਂਟ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ).
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸਿੰਗਲ (ਜਦੋਂ ਇਕ ਅੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
- ਮਲਟੀਪਲ (ਸਮਾਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ);
- ਮਿਲਾ (ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਲ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ);
- ਸੰਯੁਕਤ (ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ)
ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਫੇਫੜੇ (ਸੱਟਾਂ, ਮੋਚਿਆਂ);
- ਮੱਧ (ਡਿਸਲੋਕਸ਼ਨ, ਫ੍ਰੈਕਟਰੇਜ਼);
- ਤੀਬਰ (ਦਮ ਪ੍ਰਭਾਵ)
ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਟਾਂ, ਮੋਚਿਆਂ, ਡਿਸਲਕੋਸ਼ਨਾਂ, ਇਗਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਭੰਜਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਓ ਹਨ.
ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ, ਮੋਚ ਅਤੇ ਜੁਆਇੰਟ, ਡਿਸਲਕੋਸ਼ਨ ਦੇ ਯੋਜਕ ਤੰਤੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ - ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਭੰਜਨ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਸ਼ੀਲਰੀਆਂ ਫੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਦਮੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਫਸਟ ਏਡ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਆਮ ਅਸੂਲ:
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਪੀੜਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ;
- ਸੱਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ;
- ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ
ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ:
- ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਪੱਟੀ ਲਗਾਓ, ਠੰਡੇ ਲਗਾਓ, ਆਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰੋ;
- ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ, "ਠੰਡੇ" ਸਿਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ (ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਨਹੀਂ) ਪੀੜਤ ਦਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣਾ;
- ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਜਦੋਂ ਲੌਗਮੈਂਟਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਟਿੱਕਰ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ), ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਬੈਂਡਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਭੰਬਲਭੂਸੇ 'ਤੇ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਟਾਇਰਾਂ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਮਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ;
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਡਾਈਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ
ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਅਭਿਆਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮੱਸਜੈਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ, ਮੈਨੂਅਲ ਥਰੈਪੀ, ਬਾਇਓਮੀਕਨੀਕਲ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ, ਆਦਿ.