ਕਮਿਉਪੈਥੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਡਰ ਹੈ, ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ, ਸੜਕਾਂ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਡਰ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਸੋਸੀਓਪੈਥੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵੀ ਹੈ. ਐਸੋਸੀਓਬੋਬ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਸ਼ਰਮਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜੋ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਤੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸੋਸ਼ੋਪੈਥੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ. ਸੋਸ਼ੋਬੋਬ ਨਿਵਾਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਅਲਟੋਰ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ; ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਡਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੰਟਰਵਿਊ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੋਸੀਓਪੈਥੀ - ਇਲਾਜ
ਅੱਜ, ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਢੰਗ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣਗੇ.
ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਉਸਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਮਹਨਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦੇ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਪਰ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਪੱਧਤੀ ਸੰਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 100 ਦੇ ਅੰਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹਾਦਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਕੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਵਾਂਗ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.