ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੱਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਾਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ - ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਖੂਨ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਆਇਓਡੀਨ - ਸਹੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਲੋਹੇ - ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਮੀਨ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ;
- ਪੈਰ;
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ;
- ਹਾਈਪਰਥੈਰਮਿਕ
ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੰਦਰਗਾਹ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ:
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ (ਸਾਬਣ, ਜੈੱਲ) ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
- ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ (ਜਿਆਦਾਤਰ + 35-37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਬਣਾਉ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ (100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕਰੋ.
- ਪਾਣੀ (ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ) ਵਿੱਚ ਡੁਬ ਕਰੋ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਜ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ.
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੂਣ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਖਿਲਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਗਾਊਨ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, 1-2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਦਿਨ ਰੁਕਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਖਰੇਵੇਂ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਉਲਟ
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ:
- ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਨਸ਼ਾ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਆਨਕੋਲੋਜੀ;
- ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਟ੍ਰਾਫਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ;
- ਮਾਹਵਾਰੀ
ਇਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੇ 1-2 ਘੰਟੇ ਪਿੱਛੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਲਵੋ.
ਅਜਿਹੇ ਨਹਾਉਣ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਨਮੀਦਾਰ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.