ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਥ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇਕਮਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਇਦਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ: ਅਜਿਹੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ - ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ (ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?), ਫਿਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਖਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਸ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ: ਪਕਵਾਨਾ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਡਿਵਚਾਂ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ਹਿਦ ਚਾਹ . ਅਜਿਹੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੀਜ਼ਨਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨ ਦੇ ਬੈਗ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਬੀਚਪਿੰਗਰਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਹੋ ਗਿਆ! ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਡੇਅਨਾਾਮੋਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਨਾ.
- ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ਹਿਦ ਪੇਸਟ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ (ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢਲ਼ਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਮਿੱਠਾ ਪਾਸਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਜੇ ਸਡਵਿਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਚਿਪਕਾ ਨਾਲ ਬਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਜਾਏਗਾ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘਟਾਈ ਗਈ ਹੈ- ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ: ਉਲਟੀਆਂ
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਉੱਤੇ ਡਾਇਸ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਨੋਂ ਅੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਮੂਹ ਹਨ:
- ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹਿਆਂ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਜਿਹੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ;
- ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ. ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਆਲਸੀ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਮੁਫ਼ਤ ਆਨਲਾਈਨ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਲਿਖੋ, ਜੋ ਹੁਣ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ