ਸ਼ਬਦ "ਸੰਕਰਮਣ" ਦਰਦ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਤਸੀਹਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗੀਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਸੱਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਲੈਟ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ." ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ: "ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਹੈ." ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਊਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਲੜਾਈਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ. ਜਨਮ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਅਭਿਆਸ ਹੁਣ ਕਾਫੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਖਾਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ "ਇਕ ਪਾਸੇ" ਨਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ.
ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਸਪਤਾਲ ਵਾਰਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕਦੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ - ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਆਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਾਣੇ ਜਾਂ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਦੋਲਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਐਨਾਸਟੀਸ਼ਾਈਜ਼ਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲੋ, ਢਲਾਣਾਂ ਕਰੋ, ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਸਵਿੰਗ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਲਈ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂਚ ਹੈ. ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁਮਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਧਾਰਨ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਟਬਾਲ ਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਰਬਿਆਈ ਕੰਧ 'ਤੇ ਫਾਂਸੀ ਕਰੋ.
ਬਾਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਸਾਜ
ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਬਲੱਡ ਸੈਨੀਬਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋਵੋ, ਫਿਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਮਸਾਜ ਸੁੰਗੜਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੇਬਰ ਦੌਰਾਨ ਗਹਿਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਸਾਜ ਵਾਪਸ ਕਰੋ, ਅਰਥਾਤ ਸਫਰੀ ਖੇਤਰ, ਜਿੱਥੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੇ ਆਗਾਮ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਬਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਨੇਸੀਟਿਕ ਮਸਾਜ, ਪੂਰੇ ਹਥੇਲੀ, ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਪੇਲਵੀਕ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਟਰਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਸਧਾਰਣ ਸਮਰੂਪ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਸਾਜ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮੁੱਠੀ ਜਾਂ ਥੰਬਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ.
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ analgesic ਪ੍ਰਭਾਵ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੇ ਇਕੁਪੇਸ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਸਕ੍ਰਿਏ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੁਕਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਹੇ-ਗੂ ਅਤੇ ਛੇਵੇਂ ਸਪਲੀਨਿਕ. Hei-gu ਬਿੰਦੂ ਥੰਬਸ ਅਤੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸਤਿਹ ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਐਂਲਜਾਇਜਿਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਘਿਰਣਾਜਨਕ ਅਨੁਕੂਲਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ!