ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਮਰਦ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਮਰ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤਰੀਕਾ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਫੇਰ ਕੀ ਫੰਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਫਿਕਰਮੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਚੋ - ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਠੋਰ ਕਰਨਾ ਬਾਰੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੱਸੋ - ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ!
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ "ਪੰਪ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਉਹ ਪੱਠਿਆਂ ਜੋ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਰੀਮ ਜੋ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਠੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜਵਾਬ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ. ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕੁਝ ਕੁ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:
- ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰਬੰਦ, ਗਿੱਲੀ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਮੋੜੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਥਿਆਰ ਫੈਲ ਗਏ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੁੜੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ
- ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਵਾਰੀ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਅਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਟੀ.ਵੀ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਭਿਆਨਾਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਾਹਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ. ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ "ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇੰਜ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਅਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਖਲ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. "ਲੋਕ" ਪਕਵਾਨਾ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.
ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ 10 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ 7 ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਘਰੇਲੂ-ਬਣੇ ਖੀਰੇ ਲੋਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਵਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਹਾਲੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਲੋਚਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.