ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਓ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਤਿੰਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਟੀਕਾਕਰਣ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾਕਰਣ ਨੂੰ ਸਭ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਹੀ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ 14-ਹਫਤੇ ਦੇ ਗਰਭ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਬੇਗਵਾਇਕ, ਇਨਫਲੂਵੈਕ, ਵੈਕਸੀਗ੍ਰਿਪ ਆਦਿ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਖਤਰਨਾਕ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ. ਮੁੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇੰਟਰਫਰਨ ਅਤੇ ਓਕੂਲਰ ਮੱਲ੍ਹਮ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨੱਕ ਭਰੇ ਅੰਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਫੇਰਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵੈਂਗਰਨ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਪੌਟ੍ਰੀਜਿਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਰਿਕਤਲ ਸਪੌਪੇਸਟਰੋਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 14 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 1 ਸਪੋਸਿਟਰੀ ਤੱਕ 5 ਦਿਨ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੈੱਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ 1 ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਓਕਸਲਿਨੋਏਵੀ ਅਤਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ.
- ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਤੋਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੋਨੋ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ;
- ਹਰ ਰੋਜ਼, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ;
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ;
- ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਵਾ ਵਿਚ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਹਨ (ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ);
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 50% ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਜੇ ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ, ਨਿੰਬੂ, ਯੁਕੇਲਪਟੀਸ, ਪਾਈਨ ਆਦਿ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਾਹਰਲੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਫਲੂ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲੇਟਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.