ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਨੋਖਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੱਚੇ ਅਨੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਚਰਿੱਤਰ ਨਾਲ ਜਨਮ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਉ ਅੱਜ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ? ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਅਫਸੋਸ, ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਪ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ? ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਮੀਦ ਨਾ ਗੁਆਉਣਾ.
ਗਰਭ ਠਹਿਰਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਗਰਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋ ਸਕੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡਰੱਗਜ਼ ਉਹ ਸਿਰਫ 20% ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਡ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ.
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਾਸਨ ਲਵੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਚੰਗੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੌਲੀਜ਼ਲ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਗਰਭ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ:
- ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ;
- ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਅੱਜ ਗਰਭ ਧਾਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਹੈ;
- ਹਰ ਦਿਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿਚ
ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਉਚਾਰਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਗਰਭ
ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤਾਮੀਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਕੰਮ" ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਓ.
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਡਬਲ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਕੇ ਜਾਂ ਲੜਕੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਪਹਿਲੀ, ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਰਮੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਲੜਕੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਲੜਕਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ 'ਜੁਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.'
ਇਹ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਜਨਮ ਲਿਆ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲਹੂ ਅਤੇ ਮਾਸ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ.
ਪ੍ਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ;
- ਅਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ;
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਸਾਡਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ;
- ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰਕ ਹੈ;
- ਅਸੀਂ ਇਕ ਖੁਸ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਹਾਂ;
- ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਾ ਤਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਹੈ. ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ:
- ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ;
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ;
- ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਇਆ;
- ਮੈਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
- ਮੈਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ;
- ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ
ਸਾਨੂੰ ਔਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਾਹ ਦਾ ਰਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.