ਇਹ ਅਫਵਾਹਾਂ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਦਾ ਧੱਬਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸੋਲਰਿਅਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਇਹ ਜਾਨਣ ਕਰੀਏ ਕਿ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਦਾ ਧਾਤ ਮਿਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਖਾਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਨਬਰਨ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਿੰਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਲਾਨਿਨ ਇਕ ਬੇਢੰਗੀ ਭੂਰੇ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ "ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ" ਅਖਵਾਏ ਹੋਏ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਯੂਵੀ ਰੇਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਡਰੀਨਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਈ ਕਰਨਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ, ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਯੂਵੀ ਰੇਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਘੰਟੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁਨਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - 17 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਦਾ ਧੂੰਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੌਲਰਿਅਮ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੇ ਇੱਕ ਰੰਗ ਦੀ ਪੈਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੈਲਾਰੀਅਮ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ, ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਲਾਰੀਅਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਵੀ ਰੇਜ਼ਾਂ ਨੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਯੂਵੀ ਰੇਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕਮਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੁੱਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੈ.
ਸੁਨਾਰਿਅਮ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮ ਬੀ ਦੇ UV ਰੇਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਸੈਸ਼ਨ 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਮੈਸਟੋਪੈਥੀ, ਥਾਈਰੋਇਡਡ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੂਰਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਕ-ਅੱਪ, ਅਤੇ ਅਤਰ ਦੇ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਕਟਿੰਗਜ਼ ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਸ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਅੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੇਟ ਦੇ ਬਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਇਸ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਨੂੰ ਧੌਆਉਣਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ' ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਲਰਿਅਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਗਮੈਟ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਗਠਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਸ ਕੇ ਨਹੀਂ ਧਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ: "ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਅਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ!
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!