ਨਾਮ "ਆਰਟ ਥਰਪੀ" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਲਾਤੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ "ਕਲਾ ਇਲਾਜ" ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜਵਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲਦੀਆਂ ਹਨ .
ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ, ਕਲਾ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦਿਖਾਈ - ਗਾਣਾ, ਨਾਚ, ਅਦਾਕਾਰੀ, ਮਾਡਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾ , ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ "ਮੈਂ", ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਕਰਨਾ. ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਲਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰ ਐਡਰੀਅਨ ਹਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਟੀ. ਬੀ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਡਰਾਇੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕੈਂਪਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲਾ ਦੀ ਥੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੋਆਨਾ ਬੱਸਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਲਭੀ ਰੰਗਿੰਗ-ਐਂਟੀਸਟਰਸ ਖਰੀਦਣ.
ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਕਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ, ਕਲਾਇਟ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਉ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਬੇਦਿਲੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ.
ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
- ਮਰੀਜ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.
- ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਕਲਾ ਥੈਰਪੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਿਰਲੇਪ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸ਼ੌਕ ਵਰਗੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਸ ਨੂੰ "ਆਈ" ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਆਰਟ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ "ਹਉਮੈ" ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿਚ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ, ਖਿੱਚਣ, ਨਾਚ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਨਾ-ਮਨਜ਼ੂਰ ਜਾਂ ਨਾ-ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੈ-ਇੱਛਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਤਾਰਨਾਤਮਿਕ ਹੈ. ਕਲਾਤਮਕ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਬੇਹੋਸ਼ ਚੇਤਨਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ "ਬੇਹੋਸ਼" ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ
ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਵਧ ਰਹੀ ਵਿਆਜ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ "ਸਾਧਨ" ਦੇ ਉਭਾਰ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- isoterapy - ਪੇਂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਡਰਾਇੰਗ;
- ਰੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ - ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪੈਲਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਰੇਤ ਥੈਰੇਪੀ - ਰੇਤ ਨਾਲ ਡਰਾਇੰਗ;
- ਵੀਡੀਓ ਥੈਰੇਪੀ - ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਇਕ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ;
- ਗੇਮ ਥੈਰੇਪੀ - ਗੇਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਬਿਬਲੀਓਪਰੇਪੀ - ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਚਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਕੈਜ਼ੋਕੋਟਰਪਿਯੂ - ਪਰੀ ਕਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ;
- ਮਾਸਕੋਟਰਪਿਉ - ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਵੱਡਾ ਚਿੱਤਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੈਨਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਿੱਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਡਰਾਮੇਟੈਰੇਪੀ, ਜੋ ਕਿ, ਨਾਟਕੀਕਰਨ, ਇੱਕ ਪਲਾਟ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਫੋਟੋਿਚਿਕੇਸ਼ਨ - ਫੋਟੋੰਗ, ਕੋਲਾਜ ਬਣਾਉਣੇ;
- ਡੇਂਸ ਥੈਰਪੀ - ਡਾਂਸਿੰਗ;
- ਕਲਾ-ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ - ਇਹ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਵਾਰੰਟੀਸ਼ਨ, ਕਾਰਟੂਨ, ਰੰਗ, ਮਾਸਕ, ਫੋਟੋਿਚਰੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਲਾ ਥੈਰਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਲਾਤਮਕ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਇਲਾਜ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਥੀਏਟਰ ਜਾਂ ਡਾਂਸ ਵਿਚ ਖੇਡਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਤੀਜਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਆਰਟ ਥਰੈਪੀ - ਕਸਰਤਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
- ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਖੋ. ਡਰਾਉਣੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਗਰਮੱਛ ਧਨੁਸ਼ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਕੁੱਤਾ ਗੁਲਾਬੀ ਖੰਭ.
- ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ "ਕਾਲੀਕੀ ਮਲਾਕੀ" ਨਾਮਕ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਕਵਾਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਚੁਣੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਫੇਰ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ.
- ਆਰਟ ਥਰੈਪੀ ਦੇ ਢੰਗ "ਕੋਲਾਜ" ਤਕਨੀਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਗੂੰਦ, ਬੁੱਤ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਰਾਅ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਨਾਜ, ਰੰਗ, ਪਲਾਟ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਆਦਿ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਰਟ ਥਰੈਪੀਪੀ ਤੋਂ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- "ਸਰੀਰ-ਮੁਖੀ ਕਲਾ ਦੀ ਤਕਨੀਕ" ਏ.ਆਈ. ਕੋਪਟੀਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੇਧ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
- "ਆਰਟ ਥਰੈਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ: ਪਹੁੰਚ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ" ਐਲ.ਡੀ. Lebedevoy ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੇਖਕ ਕਲਾ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਪੂਰਵਕ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- "ਥੈਰਪੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ" ਇਹ ਤੂਫ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.