ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ, "ਕੰਪਿਊਟਰ-ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ" ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਆਪੀ ਰੁਝਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ - ਕਾਰਨਾਂ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਮੇਨਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲੋਡ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਤਬੰਦੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਵੌਲਟਸ ਦੀ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦੀ ਹੈ.

ਕੌਨਜੈਨੀਟਿਕ ਪਲੈਟਪੌਡਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਰਲਾਂ, ionizing ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਜਨਮ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ vices ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ;
• ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਇਕੋ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ;
• ਸਧਾਰਣ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਦਿਆਂ ਅਕਸਰ;
• ਨਾਜਾਇਜ਼ ਫੁਟਵਰ (ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਰੀਦੀ, ਵਿਰਾਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਇਕਲਾ ਇਕਮਾਤਰ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਔਖਾ ਹੋਣਾ);
• ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਸਕਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਅਧਰੰਗ (ਬਾਲ-ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਿਸੀ, ਪੋਲੀਓਮੀਲਾਈਟਿਸ ਕਾਰਨ);
• ਲੱਤ ਸੱਟਾਂ;
• ਮੁਸੀਬਤ ਝੱਲਿਆ;
• ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ, ਆਦਿ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ 6-8 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਟਰਨ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਘਟਨਾ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੇਕਾਂ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕਾਸਟਲਾਗਿਨਸ ਢਾਂਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪਲਾਸਟਰ ਸਤਹ ਤੇ ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ, ਜੋ ਸਦਮੇ ਦੇ ਅਵਿਸ਼ਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲੌਗਾਡੇਟ ਉਪਕਰਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਚਲਦੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ "ਪੱਕਾ". ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹੀ ਵੌਲਟਸ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨਿਆਂ ਵਿਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਿੰਜਰ-ਮਾਸੂਮੂਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਹਿਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਲੱਪਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਪੈਰ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਛੱਡੀ (ਫਲੇਗਾਂ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ). ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਫਲੈਟ ਪੈਰ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਛਾਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਨੁਠਾਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬਵਤ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਰੂਪ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, "ਵੈਲਗਸ ਫਲਪਫੂਟ" ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅੰਗ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸਟ ਫੈਟ ਫਿਟ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਲਟੀ ਢੇਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਟਾਟ੍ਰਾਂਸਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਬਾਹਰੀ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਤੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੱਖੇ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਕਾਰਨ, ਇਕੋ ਇਕ ਘਟਦੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਇਸਦੀ ਚੌੜਾਈ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਥੰਬੂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਸਫਲਾ ਪੈਰ

ਜੇ "ਫਲੱਪਫ ਫੁੱਲ ਲੰਮੀ ਕਿਸਮ ਦੀ" ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਪੈਰ ਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਮੰਜ਼ਲ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਲੱਬਫੱਟ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਇਕਲੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਪਹਿਰਾਵਾ. ਇਸ ਪਾਦਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹੀਏ ਦਾ ਜੋੜ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਗਸ ਪਲੈਟੋਪੀਡੀਆ

ਸਧਾਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੰਮੀ ਸਮਤਲਪੁੱਤਰ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਪਰੀਤ ਹੋਣ ਤੇ ਜਿਸਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਗਸ ਕਰਵੈਟੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਕਾੈਨਸ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਮੋੜ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ (ਅੰਦਰਲੇ ਵਿਸਥਾਪਨ) ਵਿੱਚ ਅਕਸ਼ਰ ਦੀ ਕਰਵਟੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤਾਂ, ਸੱਟਾਂ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਚੋਣ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ

ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਪਲਾਟਪੌਡਿਆ- ਕਬਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਅਸੈਂਬਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
• 2 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਪਲੇਟਯਪੌਡੀਆ - ਪੈਰ ਦੀ ਇਕ "ਫਲੇਕਟਿੰਗ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਦਿੱਖ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੈਰ (ਤਣੇ, ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ), ਪੈਰ ਸੁੱਜਣਾ, ਗੇਟ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ
• ਤੀਜੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਪਲੇਟਪੌਡਿਆ ਪੈਰ, ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਨਿਚਲੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਝੜਨਾ.

ਕੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਟੈਟਫੁੱਟ?

ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਗ਼ਲਤੀ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਪਥਰਾਥ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ, ਇੱਕ ਕਾਰਤੂਸੰਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਲੇਟਯਪੌਡਿਆ ਹੈ, ਭਵਿਖ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਲਝਣਾਂ ਹਨ:

• ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
• ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ;
• vertebral hernia;
• osteochondrosis;
• ਅੱਡੀ ਸਪੂਰ;
• varicosity;
• ਮੋਰਟਨ ਨਯੂਰੋਮਾ

ਇਹ ਰੋਗ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਰੀਬ ਗਰਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੋਡ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਟੀਪ ਪੇਟ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਰਿਮੋਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਾਂਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਥਕਾਵਟ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਾ ਪਵੇ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਏਲਾਂ ਦੇ ਇਕੋ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਤੇਜ਼ ਪਹਿਨਣ, ਅੰਦਰ ਬੂਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਪਰੀਤ;
• ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ;
• ਲਾਠੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ;
• ਪੈਦਲ ਤੁਰਦਿਆਂ ਅੰਦਰ ਪੈਰ ਫੈਲਾਉਣਾ;
• ਪੈਰ ਸੁੱਜਣਾ.

ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਢੰਗ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਸ਼ੀਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੈਟ ਕਲੇਮ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਲਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾ ਕੇ ਇਸ ਸ਼ੀਟ ' ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੈਰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਇਕ ਲਾਈਨ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੈਕ ਵੀ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪਲੱਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਤੇ, ਵਾਸਤਵਿਕ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁੱਲ ਚੌੜਾਈ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਜਾਂਚ ਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਜਾਂ ਜਾਅਲਸਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਫਲੈਟ ਫੱਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਖਮ ਦੀ ਹੱਦ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੌਨੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਉਪ-ਮੀਟਰਿੰਗ, ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਲੇਜਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਉੱਪਰ ਨਰਮ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੇਪ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਲੈਟਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯਮਤਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਲਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ:

• ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ;
• ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਾੜ-ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ;
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਤੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ;
• ਇੱਕਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਜ਼ਲ ਸਤਹ ਤੋਂ ਜੁਤੇ ਅਤੇ ਏੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ;
• ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀਆਂ (ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ, ਬਲਾਕ, ਪੈਂਸਿਲਾਂ) ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ;
• ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚੁੱਕੋ;
• ਕੰਢਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੇਂਦ, ਇੱਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਟਿੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ;

ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ:

• ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ;
• ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਬਿਪਤਾ;
• ਇਕੋ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਅੱਡੀਆਂ, ਪਸਲੀਆਂ ਤੇ ਤੁਰਨਾ;
• ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਟਿੱਕ ਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ

ਇਸ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, 10-12 ਵਾਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਖੇਡ ਭਰਪੂਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੌਗ ਉੱਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਤੁਰ ਕੇ, ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਚੜਨਾ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨੀ, ਤੈਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ

ਜੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਫੁੱਟਫੁੱਟ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਾਅ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੈਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਚੈਕਆਉਟਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਫੱਟ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਕਰਨਾ, ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਰਗਡ਼ਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਪੈਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਪੇਟ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੈਮਸਟਿਕ ਪਿੱਛਲੀ ਪਾਸੇ ਹੈ

ਫਲੈਟਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮੈਟ-ਫੀਜ

ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਫੈਦ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਕ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਭੀ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਤਹ ਛੋਟੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਪਾਈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੇ ਕਬਰਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਫੋਮਡ ਪੌਲੀਮੋਰ ਦੇ ਬਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੈਟ ਮੈਟਸ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਵਰਗ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਰਗ, ਸੱਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਇਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮੈਟ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕਾਰਪੈਟ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗੀ.

ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਾਰਪ ਦੇ ਕੱਟ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ' ਤੇ ਉਹ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ:

• ਸਮਤਲ ਕਠਪੁਤਲੀਆਂ;
• ਚੈਸਟਨਟਸ;
• ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਨਸਿਲ;
• ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੈਪਸ;
• ਬਟਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ

ਫਲੈਟ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਨੋਲਸ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗੌੜੇ ਛੱਡੇ ਪੈਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾੜੇ ਦਾ ਪਹਿਨਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵੰਡਣ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਚੁਣੇ ਗਏ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨੂੰ ਸੜਕਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ

ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਾ ਫੁੱਟਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਾਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੈ:

1. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਅਸਲੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ (ਕਬਰ, ਘਾਹ, ਰੇਤ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਤਿ) ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਨਵੇਂ, ਪੈਰ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਮਾਪ, ਪੈਰ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ).
3. ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ dosed ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)