ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਕਸਰ. ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ "ਠੰਡੇ" ਅਤੇ "ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ" ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੇ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, catarrhal ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੁਪਰਕੂਲਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਭਿੱਜ ਪੇਟ, ਬਹੁਤ ਠੰਢਾ). ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦੁਸਰੇ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੱਕ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਚਾਓ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਜੇ ਮਾਪੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਫੜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਢੰਗ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਊਟਡੋਰ ਵਾਕ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ, ਬਿਹਤਰ. "ਬੁਰਾ" ਮੌਸਮ (ਬਾਰਸ਼, ਬਰਫ਼, ਧੁੰਦ) ਤੋਂ ਡਰੇ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਅਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ! ਨਾਲ ਹੀ, "ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਕਸੰਗਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ (ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਸਥਾਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ, ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੌਂਪਣਾ, ਠੰਡਾ (250 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਤੱਕ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ. ਸਖਤੀ ਕਰਨਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਸਾਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਈਚਿਨਸੀਏ, ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ, ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਨ. ਇਹ ਢੰਗ ਨਾ ਕੇਵਲ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਹੀ ਠੀਕ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੰਘ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਹਨ.
- ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਸ਼ਾਖੋਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਫੇਰਨ, ਅਰਬੀਡੋਲ, ਐਫ਼ਲਬੀਨ, ਐਮੀਜ਼ੋਨ, ਵੈਂਜਰਨ.ਇਹ ਇੰਟਰੋਪੋਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਤਿਆਰੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਵੈਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਅਖੌਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਠੰਢੇ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਉਹੀ ਸਖਤ ਹੋਣਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
- ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਓਵਰਸੀਜ਼ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੰਪੈਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜਤ ਹੈ.
- ਇਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ:
- ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ;
- ਰਿਸ਼ੀ
- ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ;
- ਸ਼ਨਾਖਤ ਅਰੋਮਾ (ਪਾਈਨ, ਸਪ੍ਰੁਸ, ਫਾਈਰ, ਸੀਡਰ)
ਪਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ 1-2 ਤੁਪਕੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕੰਟੇਨਰ ਛੱਡਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਨਵੇਂ ਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਧਾਰਨ ਹਨ:
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ);
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਵਾਕ;
- ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ;
- ਸਧਾਰਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ (ਮੱਸਜ, ਤੈਰਾਕੀ) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਅਸੂਲਾਂ ਤੇ ਚੱਲੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ!