ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਰ - ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਜਿਸਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਕਰੀਬਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ "ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ" ਉਗ ਬਾਰੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ 3 ਤ੍ਰਿਮਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ?

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਰਜੀਟੀਆਂ ਨੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੇਰੀ ਲਿਆਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ ਹੈ. ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਰੀਆਂ 70 ਤੋਂ 150 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਕੋ ਅਤੇ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਗੂਰ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ, ਸਗੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਭਾਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੂਰ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ, ਆਟੁੱਟ ਦੇ ਫੁਹਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਤਰੇਈਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝੁੰਡ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਪਰ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰ, ਸੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਅੰਗੂਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ਼ ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਰਕਮ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਭਾਰੀ ਹੀ ਹੋਣਗੇ.