ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਘਟਨਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਅਧਰੰਗ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਣੀ ਗਈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ ਅਤੇ ਰਹੱਸਵਾਦ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਤਾਨੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਦੂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਪਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗੈਰ-ਅਧਿਕਾਰਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਕ ਘਬਰਾਹਟ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇਕ ਰਹੱਸਮਈ ਮਹਿਮਾਨ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਰਸ਼ਣ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਲਕਵਾ ਕਿਉਂਕਿ "ਕਾਲਾ ਲੋਕ", ਜਾਦੂਗਰ, ਭੂਤਾਂ, ਐਲੀਆਂ, ਮਕਾਨ ਭੂਤਾਂ ਦੇ ਮਨਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਤਿਰਿਕਤ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਮਜਬੂਤ ਡਰ, ਧੱਫੜ;
- ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਭੰਬਲਭੂਸਾ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਆਤਮਾ ਦੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦਾ ਭਾਵ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਵਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਅਜਨਬੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ;
- ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦਰਸ਼ਣ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ, ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣ, ਕੋਮਾ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਨੀਂਦ ਆਉਣ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਨੋ-ਭਰਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੇਬੱਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੌਤਿਕ ਭਰਮ - ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੂਪ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ
ਸੁੱਤਿਆਂ ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੁੰਮਣਘਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਪਹਿਲੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੀ - ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਤੇ. ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਨੀਂਦ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ "ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਦਾ" (ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ), ਤਾਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਤਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਜਾਓ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਲਗੀਰ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ "ਬੰਦ" ਜਾਂ "ਚਾਲੂ" ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਅਧਰੰਗ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਡਾਕਟਰਾਂ-ਸੋਮੋਲੌਲੋਜਿਸਟਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਜਾਗਣਾ ਤੇਜ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸੁਸਤ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੂਹ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ "ਖਿੱਚਦਾ" ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਨੀਂਦ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਰਾਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ - ਕਾਰਨ
ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਵੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼, ਝੰਜੋੜਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਅਧਰੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਬਾਇਓਰਾਈਥਸ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਤਣਾਅ, ਬੇਚੈਨੀ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ;
- ਸ਼ਰਾਬ, ਨਿਕੋਟੀਨ, ਖੇਡ ਦੀ ਆਦਤ;
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ - ਨਿਊਟੋਮੇਟੋਬਾਬੋਲਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਰੋਗ;
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਇਸ ਉਲੰਘਣਾ ਲਈ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਇਹ ਹੈ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ;
- ਤੰਤੂਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ;
- ਓਵਰਵਰਡ ਨੌਰਸ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
- introverts, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਕਿਸ਼ੋਰ
ਕੀ ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੈਰਾਨ ਹਨ - ਜੋ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਧਰੰਗ ਹੈ. ਹਮਲਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
- ਅਧੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਗਣ ਜਾਂ ਸੁੱਤਿਆਂ ਡਿੱਗਣ ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ - ਨਤੀਜੇ
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ - ਇਹ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਕਾਰਨ ਮਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਬਿਮਾਰ ਦਿਲ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਅਧਰੰਗ ਵਿਚ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਪਾਰਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਵੇਲੇ ਸੁੰਨਤ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਆਵਾਜ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ "ਅਧਰੰਗ" ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਜ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਫਨਾ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੜ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਵਿੰਗ ਤੇ, ਭਾਰਹੀਣਤਾ ਵਿੱਚ. ਜਦੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਵੀ ਇਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਆਖ਼ਰੀ ਤਰੀਕਾ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੌਫੀ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਤਪੰਨ ਹੋਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਗ ਪਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ. ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੇਵਲ ਇਕ ਭਰਮ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਘਬਰਾਹਟ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ- ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਵਿਤਾ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਡਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਵਾਜਬ ਹੈ.
ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਿਯੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਟੀ.ਕੇ. ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਉਹ ਕੇਸ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਅਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਕੀਤਾ ਜਾਏ.
ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਦੂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ;
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨੀਂਦ;
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ;
- ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਸੈਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ
ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਤੱਕ ਸੁੱਤੇ
ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘ੍ਰਿਣਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਮਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ, ਆਤਮਾਵਾਂ, ਭੂਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰੀ .
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ - ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਲੁੱਕ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਚਰਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਦਰੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਰਚ ਦੇ ਮੰਤਰੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਚੇਤਨਾ (ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ) ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਦੂ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, "ਸਾਡਾ ਪਿਤਾ" ਪੜ੍ਹੋ.
ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ - ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਿਵਾਦ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਰਹੱਸਮਈ ਘਟਨਾ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਰਾਏ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰਾਜ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗੇਗਾ:
- ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧਾਰਮਿਕ ਚਮਤਕਾਰ, ਰਹੱਸਮਈ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਰਾਜ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਨ.
- ਸਿਡਰੋਮ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫਾਰਸੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ 10 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. 17 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਮਖੌਲੀਏ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਉਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖੀ ਸੁਪਨਾ ਸੀ.
- ਕਲਾਕਾਰ ਹਾਇਨਰੀਚ ਫੁਸਲੀ ਨੇ ਫਿਲਮ "ਨਾਈਟਮੇਅਰ" ਵਿਚ ਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਇਕ ਭੂਤ ਬੈਠਾ ਇਕ ਤੀਵੀਂ ਦਿਖਾਈ ਗਈ.
- ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਬਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਦੂ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਨਮੂਨਾਬੁਲੇਂਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ.