ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਉਡਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸ਼ਾਲਕੌਕ ਅਤੇ ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਤਕਨੀਕ
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਿਚ ਖੇਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੈਟੇਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਗਰਿੱਡ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਟਲ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਸ ਗੇਮ ਵਿਚ ਦੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਇਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾ ਖੇਡੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੀਚ 'ਤੇ ਕੰਪਨੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਿੱਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਜਾਲ ਰਾਹੀਂ ਇਕ ਵਲੰਟੂਰ ਸੁੱਟਣਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਖੇਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿੰਦੂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ.
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੱਟ ਤੇ ਹਮਲਾ ਸਿਰਫ ਤਿਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੈਕੇਟ ਬੇਲ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਦੋਂ ਫਾਇਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਲਕੌਕ ਦੇ ਪੰਘਰ 'ਤੇ ਝੂਠੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਐਥਲੀਟ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅਥਾਹਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਟਲ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਵੱਲ ਰੈਕੇਟ ਭੇਜਣਾ
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਹਨ?
ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਧਿਰ ਹਨ, ਜਿਆਦਾ ਠੀਕ, ਇਹ ਦੋ ਜਿੱਤਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 21 ਅੰਕ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ. "20-20" ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਸੇ 2 ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਕੋਰ "29-29" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 30 ਵੀਂ ਪੁਆਇੰਟ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਦਾ ਜੇਤੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ
ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅੰਕ 11 ਅੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦਾ ਹੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਗੇਮ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਅੰਕ 11 ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੈਡਮਿੰਟਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਸਰਲ ਕੇ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਰਿੱਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਲੋੜ - ਇਹ ਖੰਭਾਂ ਅਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਕ ਸਟੀਲ ਸਤ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੇ ਵਾਲੰਕੀਅਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਆਇਆ? ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਂਛੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
"ਸੱਜੇ" ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਬੈਡਮਿੰਟਨ
ਸ਼ਟਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ, ਸ਼ਾਲਕੌਕ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਫਲਾਈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਫੀਥਰਿਕ ਸ਼ਾਲਕੌਕ ਵਿਚ ਨੋਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਕਾਰ੍ਕ ਛਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਪਤਲੇ ਚਮੜੇ ਦੀ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਅਸਲ "ਸ਼ੁੱਧ" ਸ਼ਾਲਕੌਕ ਦੇ ਸਿਰ ਤੇ 16 ਖੰਭ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
- ਖੰਭ 63-71 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲੰਬਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
- ਖੰਭਾਂ ਦਾ ਅੰਤ 58 ਤੋਂ 68 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਬੇਸ਼ਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਰਾਈਡਰ ਦਾ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਿਰ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 26 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਭਾਰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ 10% ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਵਰਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਹੈ.
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਲਈ ਰੈਕੇਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਰੈਕੇਟ ਦੀ ਫ੍ਰੇਮ 68 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ 23 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਸਤਰ ਖੇਤਰ:
- ਸਤਰ ਖੇਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਫਲੈਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੌਂਕਾਂ 'ਤੇ ਇਕਦਮ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੈਕੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਗਰਿੱਡ ਖੇਤਰ 28 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ 22 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀ ਹੈ?
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਦੀ ਖੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਰੇਖਾ
ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬੈਡਮਿੰਟਨ - ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਚਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ.