ਪੀਕ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਪੀਚਾਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਰਸੀਲ ਫਲ ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਾਂ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਆੜੂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਕ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਵੀਆਂ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹਨ ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਕਸਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕੁਝ ਸੂਖਮੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੀਚਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਹ ਫਲ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੀਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਤਰਕ ਪ੍ਰਬੀਨ ਹੋਣ

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੇਸੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਇਹ ਪਲਾਂ ਵੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਪੀਚ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਸੰਭਵ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਆੜੂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਧੱਫੜ ਆਉਣਗੇ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਤਜਰਬੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸੁਆਦਲੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੈ ਜੋ ਔਖੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਚ

ਜੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਵੇ. ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਫਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵੰਡ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚੇ ਪੀਚਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੀ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਹੇ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪੀਚ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪੀਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਯਮ

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪੀਚ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਆੜੂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ 1-2 ਫਲ਼ਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਰਕਮ ਦਾ ਕੋਈ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ;
• ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਫਲ ਨਾ ਖਾਓ - ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਪੀਚ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੈਨਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਚੌਥੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦੇਖੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਧੱਫੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਫਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹੁਣ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਲਈ ਪੀਚਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.