ਜਦੋਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਘਬਰਾਹਟ, ਉਤਸਾਹ.
ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬੇਬੀ ਵਿੱਚ ਬੇਘਰ ਸੁੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਗੰਭੀਰ ਨਾਰੀਓਲ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਿ-ਪੂਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਹਫ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ: ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰੋਗ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣਗੇ.
ਕਈ ਵਾਰੀ ਬੇਚੈਨ ਸੌਣ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਫ਼ਾਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਕੀਬ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ, ਧੁੰਧਲਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਪੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਲਾਟੈਕਸੇਕਸ, ਬੇਬੀ ਕ੍ਰੀਮ, ਡਿਲ ਵਾਟਰ ਵਾਲਾ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਛੁਟਕਾਰੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬਿਰਧ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨੀਂਦ ਭੰਬਲਭੂਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ;
- wince;
- ਵਾਧਾ ਪਸੀਨਾ;
- ਸਾਹ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਈਕਚਰਨਲ ਐਪੀਨਿਆ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ
ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਰੀਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਕੜੀਆਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜਨਾ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖਣੀਆਂ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਠੰਢੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਦ ਇਕ ਤੂੜੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸੌਣ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਲੱਗ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੀ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮਾਂ
ਸੁੱਤਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਮੰਮੀ ਗਾਣੇ, ਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਗ ' ਮੰਮੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਬੇਚੈਨ ਸਲੀਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.