ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਕੈਫੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕਿਲ੍ਹੇ ਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹਾਇਪੋਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ ਦੋਨੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਕਾਲਾ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਝਾੜੀ ਤੋਂ ਇਕੱਤਰਤ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਫੇਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਕਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਹਰੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਦੀ ਰਚਨਾ 1500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ: ਖਣਿਜ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ. ਬਰਿਊ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਇਕ ਲੰਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਸਮੇਤ, ਸਲਾਗੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ;
- ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
- ਲਿਵਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੁਕਤ;
- ਇੱਕ ਮੂਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਕਿਸ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹਨ ਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਹਰੇਕ ਰਾਇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ, ਤਾਕਤ, ਜੀਵਾਣੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸੰਭਵ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹਨ ਜੋ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਕੱਪ ਦਾ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਖਾਣਾ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਹਰਾ ਹਰਬਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਸੂਚਕ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ 10-20 ਇਕਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੋ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਮ ਹਰੀ ਚਾਹ - ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਘਟਾਓ?
ਇੱਕ ਗਰਮ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠਾ, - ਕਾਲਾ, ਹਰਿਆਣੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ- ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੇੜੀਆਂ ਦੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਰਿਊ ਕਰੋ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7-9 ਮਿੰਟਾਂ - ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਆਮ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨਿੰਗ ਬਰੋਮਿੰਗ ਦਾ ਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੀ ਠੰਡੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹਾਟ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਉਲਟ, ਠੰਡੇ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ (1-2 ਮਿੰਟ) ਪੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ, ਦੁੱਧ, ਜੈਮ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ: ਕੀ ਦਬਾਅ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? - ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਲਕੀ diuretic ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਚਕਾਂ ਉੱਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮਗਰੀ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ - ਅਲਕੋਲੇਡਸ, ਕੈਫੀਨ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਸਮੇਤ - ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਡਿਸ਼ਾਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੇਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਰਾ ਹਰਬਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤੋਂ ਵੱਧ (3-4 ਵਾਰ) ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਂਜਿਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਕੁ ਡੀਨ;
- ਓਓਲੋਂਗ (ਓਓਲੋਂਗ);
- ਸੇਨ ਚ ਐਟ ਅਲ
ਹਾਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੀ?
ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜਤ ਹੈ- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਾਸ ਨਹੀਂ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਰਿਊ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10% ਦਬਾਅ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੀ ਰਸਮ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਛੇਤੀ ਨਹੀਂ;
- ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਪਵਾਦ - ਸ਼ਹਿਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ
ਹਾਈਪੋਥੈਂਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਹਰੇ ਚਾਹ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਟੌਨਿਕਸ ਇਹ ਪੀਣ ਤੇ ਨਿਰੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਰ ਜੀਵ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਹਰੀਪੋਸਟੈਂਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਰਮਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਬੂੰਦ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿਆਲੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਾਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. Hypotonic ਚਾਹ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੀ. ਇਸਲਈ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਹਾਈਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ (ਕੀਨੀਆ, ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ);
- ਦੱਖਣੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਿਆ - ਸੇਲੌਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਚੀਨ ਵਿੱਚ;
- ਪਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ?
ਘੱਟ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ (80 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ) ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5-7 ਮਿੰਟ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਵਾਦ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਾਈਪੋਟੈਂਟੇਨੈਂਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 2-3 ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਹਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੱਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਵਾਪਿਸ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ.
ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਜੋਖਿਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ. ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਪੀਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ: ਗੁਣਵੱਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਕੱਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਾਲਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਗਿਰਾਵਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.