ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਝੂਠ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਜਾਂ ਚੁੰਧਿਆ ਨਾੜੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਨੌਖਾਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਲਦੀ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਸੁੰਨਪੁਣੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸੁੰਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਟਾਇਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੋਨ ਤੋਂ ਹੱਥ ਤਕ ਹੱਥ ਫੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ.
- ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਣਾਉ ਅਭਿਆਸ ਸਾਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਖੁਲ੍ਹਣ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਵਿਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
- ਉਲਟੀਆਂ ਹੱਥ ਲਵੋ ਹੱਥਾਂਤਰਤਾ ਨਾਲ, 4-5 ਵਾਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮੀ (ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਉਛਾਲਣ) ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ.
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਦੇ ਸੰਕੁਪਲਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਕੱਦੂ ਦਾ ਫ਼ੋੜੇ, ਪੇਸਟਮੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪੀਹਣਾ. ਗਰਮ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ' ਤੇ, ਸਗੋਂ ਕਣਾਂ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੋਲੀ ਨੂੰ, ਲਿਫਟੇਬਲ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੌਇਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਬੁਰਕੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ' ਤੇ.
ਜੇ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਨੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਅਟੈਂਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੜਕਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ
ਜੇ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਲੱਛਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਏ ਅਤੇ ਬੀ 12 ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ).