ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕਾਫੀ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੇ ਸਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਣ ਪੀਤੀ. ਪਰ ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੈਫੀਨ ਨਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੌਫੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਕੈਫੀਨ ਹੈ, ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਹਾਇਪੌਕਸਿਆ. ਪਲਾਸਟਾ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੇਨ, ਲਹੂ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਗਰਭ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਕਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਤਾਰੀਖ ਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਸਾਥੀਆਂ ਕੋਲ 60% ਦੀ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਔਰਤ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕੁ ਪਿਆਲੇ ਹਨ - ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ? ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਤਾ ਦਾ ਹਰ ਕੰਮ ਉਸ ਦੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇ.
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕ੍ਰਿਫੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੈ?
ਗਲਤ ਸੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੰਨੇ ਜਾਣਾ ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ.
ਕੈਫੇਨ-ਨਿਰਭਰ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦੇ ਬਦਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਚਿਕਸਰੀ ਰੂਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਬਾਉ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚੜਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਛੱਡ ਕੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਕਿਸੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਐਨਾਲੌਗ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਹੈ.
ਬੰਦ ਕਰੋ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਤਾ ਜੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.