ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਰਿਸ਼ੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: " ਇਕਾਂਤਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ." ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਵੀ ਇਸ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕਥਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇ ਜੀਵਨ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ ਦੇ ਪਾਸੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਬੋਰੀਅਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਜੀਵਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਬਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਇਕੱਲਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਰਹੋਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਗਸੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ;
- ਅਸਮਾਨ ਜੀਵਨ ਤਾਲ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਭੀੜ
ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਕਈ ਔਟੋਫੌਬਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲੇ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ, ਇਕ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ, ਨਿੱਘ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਾਂਝਿਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਰੂੜ੍ਹੀਪਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਿੱਖ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.