Ovulation ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦਿਨ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਬੰਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਓਵੂਲਰੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਅਕਸਰ, ਲੜਕੀਆਂ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਲ ਕੀ "ਪੀਕ" ਪਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ?

ਇਹ ਮੁੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਜਾਂ ਗੋਰੀ ਨਾਲ, ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਪਈ ਹੈ, ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਮਾਪ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੱਗਭੱਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁੱਲ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Ovulation ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ-ਖ਼ਰਾਬੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਓਓਸੀਟ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰਿਣਾਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ follicle ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅੰਡੇ ਦੇ ਖਾਤਮਾ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸਿਰਫ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਜੈਸਟਰੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡਾ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਿਨਾਂ ਜਟਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਗਈ. ਜੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਸਰਗਰਮ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਬੇਸਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਫਰਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ, ਬੇਸਿਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਪਗ 0.5 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਗਲੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਉਪਜਾਊ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੌਗਰਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰੋਡੈਸੋਰੇਸ਼ਨ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਬੇਸਿਕ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਮੁਨਾਸਬ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਘੱਟਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸੂਚਕਾਂਕ ਪੂਰੇ ਦੂਜੇ ਪੂਰੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭੱਗ ਇੱਕ ਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ 37.0 ਤੋਂ 37.4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੂਚਕ ਕਾਫੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ 36.6 ਤੋਂ 36.9 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਲ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.