ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਔਰਤ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਿਗਰਟ ਛੱਡੋ - ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਸਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਲੜਕੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਗਿਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੰਸਪੈਕਟਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜਾ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਵਾਧਾ ਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ.