ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਖਾਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਦੋਸਤਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ...
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ? ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਵਸੀਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਸਮਾਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ!
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਜ' ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਇਹ 6 ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ!
1. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਹਾਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਭੂਗੋਲਿਕਤਾ ਦਾ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਗੋਂ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਫਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਦੇ ਪਰੋਫਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਸਫ਼ਰ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਨੇਮਾ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਫੋਟੋ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਗਏ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
2. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਿਮ ਦੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੇ ਪੰਨੇ ਤੇ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ' ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ - ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਮਤ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਤੇ ਫੋਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਲੋਚਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
3. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਸੀ ਜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ!
ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਹੱਪਣਪੂਰਨ ਸੁੰਦਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਜਨਤਕ" ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!
4. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਦੋਸਤਾਂ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
ਸਮਾਜ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਸਨ ਕਿ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਵਰਚੁਅਲ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਨਬੀ ਵੀ!) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ! ਅਤੇ ਉਲਟ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ "ਚੁਣੇ ਹੋਏ" ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਹੀ "ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ" ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ!
5. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ!
ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭੰਡਾਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਜ਼ਮਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪੋਸਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨਗੇ?
6. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ!
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ... ਬਰਮਿੰਘਮ, ਐਡਿਨਬਰਗ ਅਤੇ ਗਰੈਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਹੇਰੋਇਟ-ਵੋਲਟ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ "ਅਨੁਭਵਾਂ" ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਖੈਰ, ਪ੍ਰੇਮੀ "ਝੌਂਪੜੀਆਂ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ" ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਜੋੜੇ ਦੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਬਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਲਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣਾ.