ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਸੋਈ additive ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਜਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਓ?
ਅਨਾਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭਾਗ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ;
- ਪੌਦਾ ਹਾਰਮੋਨ;
- ਲੇਸਿਥਿਨ;
- ਪੋਲਿਸੈਕਰਾਈਡਸ;
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ.
ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ.
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਧੱਫੜ, ਭਾਰੀ ਮੈਟਲ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਣ ਬੀਜ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਪਿੜਾਈ ਵਿਚ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਊਡਰ ਦਹੀਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕੋਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਨਾਜ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰੀ ਪੈਨਕਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਵੋ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੋਰਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਕਬੂਸੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ, ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਬਨਾਉਣਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥੈਲੇ ਵਿਚ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਪੈਨਿਉਸੀਸੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੌਰਨ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਡੀਕੋਡ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਫੰਡ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ - ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਡਰੱਗ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਧਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੈਸਟਰਾਈਸ ਨਾਲ ਸਣ ਬੀਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਉਪ-ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਏਜੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਜ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਲਗ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਮਚ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਲਗਪਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਕਸਿੰਗ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ.
ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਲਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹੀ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਊਚ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਨਿੱਘੀ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਸਣ ਬੀਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ "ਅਸਲੀ" ਤੋਂ ਉਲਟ, ਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਜੋ ਵਸਾ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਨਾਜ ਜੋੜਦੇ ਹੋ - ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੀਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਤੇਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਲਈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਣ ਬੀਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਨਾਜ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਨ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਪੱਧਰ ਘੱਟ;
- ਜੀਵਾਣੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੋ;
- ਬਦਮਾਸ਼ਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ.