ਪਤਝੜ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਏ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ, "ਮਨ ਲਈ ਭੋਜਨ". ਪਰ ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ "ਸਵੀਟਗਰੀਨ" ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੌਮੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਦੌਰਾਨ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਖਾਣਗੇ.
ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਕਰੋ- ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਖੁਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੰਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
1. ਫਰਾਂਸ
ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਰਾਹ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ, ਮਸਾਲੇ, ਆਰਟਚੀਕ, ਬਨ, ਦਹੀਂ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜਾਂ ਬੈਗੇਟ, ਇਕ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਟੋਵ ਇਕ ਸਟੀਕ ਨਾਲ.
ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
2. ਗ੍ਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ
ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਕੰਟੀਨਾਂ ਵਿਚ ਮੀਨ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਟਰ, ਮੱਕੀ, ਬੇਕਡ ਆਲੂ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਪੁਡਿੰਗ, ਫਲ ਸਲਾਦ.
ਰੈਗੂਲਰ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਸਾਗਨਾ, ਪਾਸਤਾ, ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਘਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਵਿਕਲਪ ਮਹਾਨ ਹੈ.
3. ਸਵੀਡਨ
ਸਵੀਡਿਸ਼ ਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ
ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ ਵਿਚ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵਿਚ ਸੂਪ, ਚੌਲ਼ਾਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਨੀਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਚੇਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਆੜੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ.
5. ਸਲੋਵਾਕੀਆ
ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ ਦੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸਲੋਵਾਕੀਆ ਹੈ ਸਲੋਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਰੋਟੀ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ, ਕਿਵੀ, ਸੇਬ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਕ ਵੇਖੋਗੇ. ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਫਾਲਟ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ.
6. ਸਪੇਨ
ਇਸ ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਸੂਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਵ੍ਹੇਲ, ਸਲਾਦ, ਰੋਟੀ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
7. ਇਟਲੀ
ਇਤਾਲਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਤਾ, ਮੱਛੀ, ਸਲਾਦ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
8. ਫਿਨਲੈਂਡ
ਫਿਨਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਟਰ ਸoup, ਖਰਾਬ ਬਿਰਖ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੈਨਕੇਕ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੀਆਂ ਪਨੀਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਰਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
9. ਐਸਟੋਨੀਆ
ਬਾਲਟਿਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਨਾਲ ਚਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ, ਬਰਨੇ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ
ਜਾਂ ਆਲੂ, ਮਾਸ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਮੌਰਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ.
10. ਯੂਨਾਨ
ਯੂਨਾਨੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਡਕੈਣ ਲਈ ਕੰਟੀਨਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਰਾਇਜ਼ੋਨੀ (ਚੌਲ਼ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਸਾ), ਇਕ ਗ੍ਰੀਕ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦਾ ਇਕ ਪੁਰਾਣਾ ਡਿਸ਼ - ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਅੰਗੂਰ ਪੱਤੇ, ਕੌਕਲਾਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਦੋ ਸੰਤਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
11. ਯੂ.ਐਸ.ਏ.
ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵੱਡੇ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕੂਲੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਫ਼੍ਰੀਟੋਜ਼ ਚਿਪਸ, ਫਲ ਜੈਲੀ, ਚਾਵਲ ਕੂਕੀਜ਼, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਚੀਨੇਬਰਗਰ, ਆਲੂ ਗੇਂਦਾਂ, ਕੈਚੱਪ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਪੁਡਿੰਗ.
ਇੱਕ ਗਰਮ (!) ਪਨੀਰ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੁੱਤਾ.
ਨਾਚੌਸ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ, ਕੈਚੱਪ, ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆੜੂ.
ਪਰ ਇਕ "ਆਮ" ਅਮਰੀਕਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ.
12. ਬਰਾਜ਼ੀਲ
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਲੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ, ਹਰਾ ਸਲਾਦ, ਪੁਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
13. ਕਿਊਬਾ
ਪੁਰਾਣਾ ਹਵਾਨਾ ਕਿਊਬਨ ਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਵੀ ਚੌਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼, ਇਕ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
14. ਜਪਾਨ
ਵਧ ਰਹੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ, ਸੁਕਾਇਆ ਸੀਵਿਡ, ਟਮਾਟਰ, ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸੂਪ, ਇਕ ਮੈਟਲ ਕੰਨਟੇਨਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਚੌਲ਼ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਮੋਟਈ ਚਾਵਲ, ਦੁਬਾਰਾ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੌਫੂ ਅਤੇ ਸੀਵਿਡ, ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਅਤੇ ਮੈਂਡਰਿਨ ਨਾਲ ਸੂਪ.
ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਟੋਰੀ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਚਿਕਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਹਰਾ ਬੀਨ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ
ਮੈਪੋ ਟੋਫੂ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਕੇਕ, ਸੇਬ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕਾਲੀ ਅੰਡਾ, ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸੈਮੋਨ ਨਾਲ ਬੀਫ
ਕੁਝ ਜਾਪਾਨੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਰਾਇ ਵਿਚ, ਇਕ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ, ਸਜਾਵਟ, ਸਜਾਵਟ, ਬਨ, ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ, ਟਮਾਟਰ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਸੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਟੀ, ਤਰਬੂਜ, ਪਾਸਤਾ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਬੇਕਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਦੁੱਧ, ਕੇਚੱਪ ਅਤੇ ਮੱਖਣ.
15. ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ
ਸਾਊਥ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਟੌਫੂ, ਸਾਈਰਾਕਰਾਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸੂਪ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ.
16. ਅਰਜਨਟੀਨਾ
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੂਵੇਸ ਏਰਰ੍ਸ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ "ਮੀਨਾਨੀਜ਼" ਨਾਮਕ ਪਕਵਾਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਰਛਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਨਾਦਨ (ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਪੈਟਿਲੀ) ਅਤੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
17. ਮਾਲੀ
ਮਾਲੀ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦ ਸਕਣ. ਫਿਰ ਉਹ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
18. ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਜਿਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ, ਟੋਫੂ (ਸੋਇਆ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ) ਅਤੇ ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਚਾਵਲ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਘਰ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
19. ਇਕੂਏਟਰ
ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਹੈਵ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਵਸ਼, ਸਟੂਵਡ ਟਰਨਿਪਸ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ.
20. ਫਲਸਤੀਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਤਿਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
21. ਚੀਨ
ਚੀਨੀ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਚੌਲ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸੈਸਨ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਬੋਕੋ-ਕੋਇਲੀ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਯੂ-ਐਚਸੀਏਂਗ ਸਾਸ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਪ.
22. ਹੈਤੀ
ਹਾਈਟੀ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਲਗਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ.
23. ਸਿੰਗਾਪੁਰ
ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਲੇ ਹੋਏ anchovies, omelette, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਸੋਏਬੀਨ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਭੂਆ, ਅਤੇ ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਚਿਕਸ ਵੀ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ - ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਅੰਡੇ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ ਅਤੇ ਟੈਂਪੜਾ ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ ਫਰੀ ਮੱਛੀ, ਮਿਸੋ ਸੂਪ, ਕਾਲਾ ਤਿਲ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ.
24. ਭਾਰਤ
ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਜੂਲੇ ਇਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਚਾਵਲ, ਕੜਾਈ ਅਤੇ ਚਪਾਤੀ (ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਲਵਸ਼) ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੈਂਗਲੋਰ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਨਗਾਂ, ਬਸੰਤ ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
25. ਇਜ਼ਰਾਈਲ
ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਫ਼ਾਲੈਫੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਡੀਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੌਮੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਟਾ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਪਾਉ, ਦਹੀਂ ਕੱਕਾਂ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਦੇ ਚੱਬਣ ਨਾਲ.
26. ਕੇਨੀਆ
ਕੇਨਈਆਈ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਵਾਕੈਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਪਾਰਸ, ਸੱਜਾ?
27. ਹੌਂਡੁਰਸ
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਣੀ ਹੋਂਡੂਰਾਸ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਤੋਂ.
ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ?
28. ਰੂਸ
ਅਕਸਰ ਰੂਸੀ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ, ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਕੱਟੇ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜੂਸ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲੰਘੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਘਰੋਂ ਖਾਣਾ ਲਿਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹਨ.
29. ਯੂਕਰੇਨ
ਯੂਕਰੇਨੀ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਦਿਆ ਹੈ. ਮੀਨੂੰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੂਪ, ਬਿਕਵੇਹਿਟ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਜਿਸਦਾ ਥੌਪਟ, ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਤੋਂ ਸਲਾਦ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪਹਿਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ. ਪਰ ਬੱਚੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
30. ਬੇਲੋਰੁਸਿਯਾ
ਇੱਥੇ ਵੀ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਚਿੱਟਾ ਪਨੀਰ, ਸਕਾਊਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ.
ਦੁੱਧ, ਬਰੈੱਡ, ਚੌਲ ਦਲੀਆ, ਪੋਲਟਰੀ ਪਿੰਲੈਟ, ਸਲਾਦ, ਪ੍ਰਾਈਕਸ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰੇਟ ਪਿਟ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਟਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ 1 ਤੋਂ 1.5 ਘੰਟੇ ਦੀ ਔਸਤਨ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ 20-25 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਖਪਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.