ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੂਹ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਮਹਾਨ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਇਹ ਆਤਮਾ ਇਸ ਸਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇਗੀ.
ਮਨੁੱਖੀ ਰੂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਮਨ ਦੀ ਅਗਾਧ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ: ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੀ ਬਿੱਲੀਆਂ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਵਲੂੰਧਰੇ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਤਮਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਕ ਵੱਡੇ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਦਾ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹੈ
- ਮਨ ਦੀ ਬੁਰੀ ਹਾਲਤ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਤਮਾ ਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ, ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨਾਂ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਤਣਾਅ , ਡਰ, ਅਣਉਚਿਤ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਰੂਹ ਦੀ ਹਾਲਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਸਰਗਰਮੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸੋਚਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਭ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਆਤਮਾ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਰਤਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੂੰਜੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਨੂੰ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਪੜ੍ਹਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. - ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਫ਼ਾਰ ਨੂੰ ਹਾਥੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਿਪਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੇਤੇ ਕਰਵਾਉ: "ਮੈਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. "