ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਣ ਵਾਲਾ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡ ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਸ਼ਰਮਾਓ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਭਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੋਗ ਹੈ. ਹੁਣ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ- ਵਜ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਸਗਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲਚਕਤਾ ਕਾਰਨ ਠੇਕਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਗਤੀ ਤੇ ਕੰਟਰੈਪਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਸਗਲਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਆਉਣਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ ਪੱਟ, ਹੱਥ, ਨੱਕੜੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਹ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ:
- ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 3-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਵਾਉਣਾ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਗਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਭੁੱਖਮਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਖੀਰੀ ਆਖਰੀ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਫੇਰ ਛੇਤੀ ਭਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਗਾਿੰਗ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਜੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਰਡ ਸਚੇਤ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਰਗੜ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਵਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟੋਨਿਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਦਾ ਹੈ.
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਸਕਾਰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਫਾਈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਫੈਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਸਾਜ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਮਸਾਜ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ, ਤੌਹਲੀ ਬਣਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲਜੇਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਗਲਿੰਗ ਕੱਸਣ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ
ਸਗਬੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ: ਤੈਰਾਕੀ, ਐਕੁਆ ਏਰੌਬਿਕਸ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. - ਬਿਜਾਈ ਅਤੇ ਫਲੱਬੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ ਲਗਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.