ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਅਕਸਰ, ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚੇ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬੀਮਾਰ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਸੂਲੀਕੇਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਲੰਘ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਚੀਜਾਂ ਬਣ ਗਏ ਹਨ? "ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਕੰਬਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ? ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ- ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ:

• ਮਿਸ਼ੇਲ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਇਪਰਟੋਨਿਆ;
• ਬੇਢੰਗੀ;
• ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਛੋਹਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ "ਸੰਚਾਰ" ਕਰੋ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਜਿਲਦ

ਇੱਕ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਲਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ .ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

ਟਾਇਡਲਰਾਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਆਮ ਨਿਯਮ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ honed - ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ;
• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਕਾਮ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਉਹ ਕਰੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖੁਆਉਣਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਉਹੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
• ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹੋ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ;
• ਜੇ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.

ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਈਨੈਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਉ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪਾਸ ਕਰੀਏ.

ਛੋਹ ਦੇ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਣ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਜਾਵੇ, ਬੇਲੋੜੀ ਤਿੱਖਾਪਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਹੋਵਰਿੰਗ" ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਹੈਂਡਲ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਆਪਣੀ ਤਿੱਖੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਲਈ "ਇਸਨੂੰ ਫੜ" ਸਕੋ. ਹੈਂਡਲਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰ, ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਇਨੇਜ਼ੀਅਮ ਚਾਰਜਿੰਗ ਨੂੰ ਡੀਸਪਲਾਸੀਆ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.