ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੱਚਾ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਜੀਵਨ ਦੇ 8 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੱਥ, ਲੱਤਾਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਕੰਧ ਤਕ, ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਥਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ
ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸੁਚਾਰੂ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹਿਲਜੁਲਾਂ ਤੇ ਜਾਉ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪੇਟਿੰਗ, ਵਾਟਰਿੰਗ-ਅੱਪ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਹਨ. ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਥਾਨਕ ਪਿੱਠ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
1.5 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰੀਐਫੈਕ ਚੱਕਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਰੀਫਲੈਕਸ ਅੰਦੋਲਨ - ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਤਰਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਥੇਲੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਬੱਚਾ ਰੁਕਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪਾਰ ਕਰਨਾ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਅਤੇ ਅਨੱਸਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹੈਂਡਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿਆ ਹੈ. 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, 8 ਤੇ - ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਸਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਾਲ 'ਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜਿਮਨੇਸਿਟਕ ਲੇਟੈਕਸ ਬਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਲ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ' ਤੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਲ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੈਸਟੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੋਟਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਈ ਜਮਾਂਦਰੂ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕੇਵਲ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 20-30 ਮਿੰਟ ਖਰਚੇ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.