ਜੋ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼, ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਥਰਿੱਡ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਾਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੀਕ੍ਰਿਆ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੋਟਿਸ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖਰਾਬ ਸਵਾਸਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ?
ਜੀਭ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਰਾਸੀਮੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਗੁਣਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁਰਾ ਸਵਾਸ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਜਬਰਦਸਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਗੁਰਿੰਜਾਈਟਿਸ ;
- ਸੇਲਜ਼;
- ਸਟੋਮਾਟਾਇਟਸ;
- ਗਲੌਸਾਈਟਸ ;
- ਹਲੀਟੌਸਿਸ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਤਕਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਪਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਢ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਥੁੱਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਛਾਪੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ?
ਜੀਭ ਤੋਂ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਸਕੈਰਾਰ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਓਵਲ, ਲੂਪੀ ਜਾਂ ਤਿਕੋਲੀ ਫਲੈਟ ਟਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਮ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਰਮ ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਚਮਚਾ ਲੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਆਈਟਮ ਸਿੰਜਾਈਟਰ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਨੋਜਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਹੈਂਡਲ ਵਾਂਗ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਟੁਥਬਰਸ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਬੜ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਿਲਿਕਨ ਦੇ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ. ਇਸਦੇ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਸਾਫਟ ਸੇਏਏਏਇਟ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਮੌਥਵਾਸ਼ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਲਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਘਣਤਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਫੈਦ ਪਲਾਕ ਦੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕਾਰਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ:
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੀਭ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੂਟ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤਕ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਰ - "ਵਿਆਪਕ".
- ਕਈ ਵਾਰ ਜੀਭ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਕਸੈਸਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.