"ਜਾਣੋ - ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇਹ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਹੈ!" - ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੱਸ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ...
ਇਸ ਲਈ, "ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ" ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਸਿਮਰਨ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ, ਪਿਛਲੀ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੇਬਰ ਦੇ ਕਾਫੀ ਲੰਬੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ - ਝਗੜੇ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆ ਰਹੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੇ, ਉਹ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬੇਸਹਾਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਚਾਨਕ, "ਵੱਡੀ ਵਿੱਚ" ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਧਾਈਆਂ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਓਗੇ!
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ. ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਹ ਲਓ, ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਸਵੈ-ਦਇਆ ਕਾਰਨ ਭਰੂਣ ਹੱਤਿਆ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਬੇਲੋੜੀ ਸਰਵੀਕਲ ਭੰਗ (ਜੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਇਸ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁਖੀ ਨੇ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਮਿਡਵਾਇਫ ਨੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਬਣਾਈ, ਹੱਲ ਕੀਤਾ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਏ, ਆਖਰੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਦ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ?
ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਲੇਬਰ ਪ੍ਰੈਫਰੈਂਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਣਚਿੱਠੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਰਾਹੀਂ (ਲਗਭਗ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਸਰਵਿਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੋਵੇ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਰਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਪੇਡ ਫਰਸ਼ ਦੀ ਕੰਧ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਅਖੌਤੀ "ਅੰਦੋਲਨ" ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਂਡੇਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ, ਫਿਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਲਕੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ: ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਉਥੇ ਕੋਈ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਬਰਾਮਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦਖਲ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇਵੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ
ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ. ਔਸਤਨ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ "ਪਹਿਲੀ ਜਨਮ" ਜਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਆਖਰੀ ਵਾਰ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਵਧੀ 5 ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲਓ?
ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਂਗ, ਸਫਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਗ - ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਉਤਾਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖੋ
- ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ.
- ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ "ਝਟਕਾ" ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ).
- ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਪੂਰੇ ਅਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਵਾਸ ਵੀ ਮੁੜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰਵੱਈਆ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਫਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਚੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਬੋਅਲ ਦੀ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈੱਡ-ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਹੱਥਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਡਿਵਾਈਸਾਂ' ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਛੀ ਹੌਲੇ ਇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ" ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਯਤਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਸੁਧਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਗਲੀ ਲੜਾਈ ਤੇ, ਟੂਜ਼ਸ
ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੀਰ ਰਿੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ: ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਰੋਵੋ - ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣ ਗਏ!