ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਤੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਾਰਾਨਾ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਵੇ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਈ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਚੈਨਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਪਲਬਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੁਢਲੇ ਆਲਸ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹੈ.
ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਸਤਾਰ
"ਫੈਲਾਇਆ ਚੇਤਨਾ" ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਐਕਸਟਰਾਸੀਨੀਜ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ-ਤੌਹਲੀ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਅਮੂਜ਼ਕ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿਮਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਥਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਭੀ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਸਿਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ). ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸਿ਼ਸ਼ ਕਰੋ- ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸ਼ਹਿਰ, ਸੂਰਜੀ ਸਿਸਟਮ, ਹੋਰ ਗਲੈਟਿਕਸ ਆਪਣੇ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਨੰਤਤਾ ਦੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰਹੋ. ਫਿਰ ਰਿਵਰਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬੱਲ ਦੇ ਅਸਲੀ ਆਕਾਰ ਤੇ ਘਟਾਓ.
ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਅਜਿਹਾ ਰਾਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਚੇਤ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਨਕਲੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਅਸਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਦਾ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਚਾਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲਿਖਾਵਟ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਹਰੀਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੀ ਤਰੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.
- ਕੇ. ਕਾਸਟਨੇਡਾ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, "ਡੌਰਨ ਜੁਆਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ" ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ.
- "ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀਆਂ ਸੱਤ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ" ਤਿਮੋਥਿਉਸ ਲੀਰੀ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਕਿਤਾਬ 'ਸਪੇਸ ਗੇਮ' ਵਿਚ ਸਟਾਨਿਸਲਾਵ ਗ੍ਰੋਫ ਆਪਣੀ ਹੋਲੋਟ੍ਰੌਪਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਓਸ਼ੋ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਖੜ੍ਹੇ ਕੀਤੇ,
ਪਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਸ ਦੇ ਲੇਖ "ਬੱਚਿਆਂ ਉੱਤੇ" ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. - ਕਿਤਾਬ "ਦਰਿਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਸ਼ਾ. Paradise ਅਤੇ Hell " ਮਸ਼ਹੂਰ Aldous Huxley ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਨੀਲ ਡੋਨਾਲ ਵਾਲਸ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ 'ਟੂਮਰੇਸ ਗੌਡ' ਵਿੱਚ . ਮਹਾਨ ਰੂਹਾਨੀ ਚੁਣੌਤੀ "ਨੇ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਿਆਉਂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਾ ਹੈ
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਜਕਡ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ