ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਖਿਝਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ.
ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਰਬਿਆਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗਰਮ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਜਿਨਸੀ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਇਕ ਗੱਲ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅੱਖਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਝਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਸਨ, ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਬੱਚਾ, ਉਹ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੁੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਪ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗਰਜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ? ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰਲ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਰ, ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ. ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟੱਸ, ਇੰਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਸਾਰਸ, ਨਿਊਰੋਸਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਚਿੜਚੌੜਿਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਵ ਵਿਵਹਾਰਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਪੀਐਮਐਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਫੈਕਟਰ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼-ਤਰਾਰ ਹਨ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰਾਸਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਿੜਚੌੜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾ ਸੂਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੌਲਫਲਾਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.