ਜੇ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਕਾਰੀਗਰ" ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.
6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਹੁਣ ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈ. 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ - ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ 10-15 ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲਗਭਗ 140-150 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਟੈਸਟ ਲਈ ਸਿਰਫ 1 ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦਿਉ. ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦੇਹ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 3 ਫੀਡਿੰਗ ਵਿਚ ਦੁੱਧ (ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਦਾ ਅੰਦਾਜਨ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- 6.00 - ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- 10.00 - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, 10-30 ਗ੍ਰਾਮ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਸਾਸ, ਫਲ ਜੂਸ ਦੇ 5-6 ਚਮਚ;
- 14.00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ 5-6 ਚਮਚੇ;
- 18.00 - 150 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ ਦਲੀਆ (ਓਟਮੀਲ, ਬਾਇਕਹੱਟ), ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ; 3 ਡੇਚਮਚ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ;
- 22.00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ
ਇਹ ਮੀਨੂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫੀ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ 6 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਕੀਮ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਧ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਆਲੂ, ਆਲੂ, ਉ c ਚਿਨਿ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ - ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 1-2 ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਉ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤਰਕਸੰਗਤ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਲੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਇਕਸਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗ੍ਰੰੰਡ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ - ਮੀਟਬਾਲਸ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਰਿਊ ਹੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਨਾ ਡੋਲ੍ਹੋ- ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਇਕਹਿਲਾ, ਚਾਵਲ, ਓਟਮੀਲ. ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈਡੀ ਸੂਪ ਗਰਾਉਂਡ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਜਾਂ ਜਿਗਰ. ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਬੱਚਾ ਯੋਕ ਦੇ ਠੀਕ ਹੁੰਗਾਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਕੋ ਦਲੀਲ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹਰ ਦਿਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1-2 ਦਿਨ. ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਮੱਕੀ
ਕੁੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੁੱਧ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਮਪਊਲ (ਤਰਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ) ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਗਲੁਕੋਨੇਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਹ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੌਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ-ਐਸਿਡ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੇਕ ਪਿਕਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.