ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਪਿੰਕਣੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ. ਸੱਟ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗ' ਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੰਯੁਕਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੁਕਣ ਪਿੱਛੋਂ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੋਰਸ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ 1-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੁਕਣ ਪਿੱਛੋਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ
ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਪਹੁੰਚ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ (ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ) ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਸਥਾਪਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਐਡੀਮਾ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਬਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਜੋੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ (ਐਕਸ-ਰੇ) ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹੋਣ, ਬੱਸਾਂ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਣ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
ਜਿਪਸਮ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ
ਜਿਪਸਮ ਤੋਂ ਲੱਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਂਝੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ ਮਸਾਜ;
- ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਇਲੈਕਟੋਪ੍ਰੋਸਿਸਿਸ, ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਮੈਗਨੇਟੈਰੇਪੀ ਆਦਿ);
- ਰੀਐਲਜੈਕੈਰੇਪੀ
ਅਗਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਰਨਾ, ਜੌਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ, ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ, ਸਹਿਜੇ-ਸਹਿਜੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ.