ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅੰਡਾਖਰਾਂ ਤੋਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਝਰਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰਾਜ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੂਟੀ ਕਰਨਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੁਚਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਤਸੁਕ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਕਾਰਨ bloating?
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਵੀਨਜ਼ਿੰਗ ਫੈਕਟਰ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਹੈ. ਗਰੱਭ ਸੰਬਧੀ ਹਾਰਮੋਨ, ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭਪਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਭਾਵਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੰਬੂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਦੂਜੀਆਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਤਦ ਆਰਾਮ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਟਰੀਜਨ ਅਤੇ ਟੋਨਸ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੇਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਜਿਹੜੇ bloating ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੀ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਭੋਜਨ;
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ;
- ਗਲਤ ਕੱਪੜੇ;
- ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ;
- ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ (ਐਂਜਾਮੈਟਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਡਾਈਸਬੈਕੈਕਟੋਸਿਜ਼, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਡਾਈਔਡਨਾਈਟਿਸ).
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਵਾਲ "ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਧਮ ਪੈਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਮਲੇਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਬਲੱਡਿੰਗ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਪੁਮਿਜ਼ਾਨ) ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਉਪਾਅ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਲੂਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੈਸਾਂ, ਵਣਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਸੀਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ (ਫਲਾਂ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਾ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-7 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਖਾਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਆਰਟਸਾਈਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ.
- ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਬਲੂਟਿੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਵਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਟਾਈਹੌਸ ਤੋਂ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਘੱਟ ਟੋਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਧੂ ਧੋਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਕ ਕੈਮਿਸਟ ਦੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੋਂ ਇਕ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ. ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਚਮਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਭੱਠੀ ਲਵੋ.