ਹੀਮੋਲੋਬਿਨ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਲੋਹੇ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੀਮੋਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਲੋਹੇ ਵਾਲਾ ਲੋਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਖ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਏ, ਬਾਲਗ਼ ਦੇ ਅਖੌਤੀ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਐਫ ਜਾਂ ਭਰੂਣ ਦੇ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਲਈ ਭਰੂਣ ਦੇ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਸਬੰਧ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੈ 120 g / l ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ - 110 g / l.
ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨਗੀ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਘਟੀ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 10% ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਫੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਲਾਲ ਮਾਂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਲਾਂ, ਸਬਜੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਉਗ ਆਦਿ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਗਾਰਟ ;
- ਬੱਲਵੇਟ ਗਰੋਟ;
- ਸੇਬ;
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਬੀਟਸ;
- ਮੌਸਮੀ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ;
- ਅਲੰਕਾਰ
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਡਰੱਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਗਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਇਆ ਸੈਲਫੇਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾਰ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵੇਂ. ਹੇਠਲੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ, ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ,
ਘੱਟ ਹੋਏ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋਹੜੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਸੰਬਧੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚਲਾ ਲੋਹਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਕੋਲ ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਮਿਲੇਗਾ.